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2010年6月13日 (日)

栄養の鏡!学校給食

13a 平谷小中学校で給食試食会が行われました。

ランチルームでは・・・

子供達、先生、調理員さんと、私たち親も一緒に「いただきま~す!」

平谷村では、給食費を半分補助して頂いています!

1食分は大人&中学生分量で 【310円】

この日も半額補助があり【155円】でこのメニュー 

13b

カレーなどの調味料に漬けた鶏肉をオーブンで焼いた【タンドリーチキン】

酢・砂糖・塩を合わせてスティック野菜を漬けた【スティックピクルス】

一晩水に漬け下茹でした大豆と野菜やベーコンを煮込む 隠し味は味噌【味噌ストローネ】

プリンミックスに抹茶パウダーや生クリームを加えた【抹茶プリン】

そして・・・

ご飯を食べながら牛乳を飲むのはこの日だけ【牛乳】

米の分量多くないですか?【ご飯】

13c

1日に何をどれだけ食べたら良いかをコマでイメージしたもの。

「ご飯である主食はド~ンと食べなきゃダメですよ!」

栄養士さんはそんな事言うけど・・・

炭水化物抜きダイエットってのもあるじゃない?

主食を多くすると『太る』ってイメージが消えないのよ。

それに、こんなチッコイ肉だと・・・

【肉】【ご飯】【ご飯】【肉】【ご飯】【ご飯】【肉】【ご飯】【ご飯】【肉】【ご飯】【ご飯】

って食べないとご飯が余る 

この栄養バランスだと健康的ではあるけど、なんとなく寂しいな~

炭水化物であるアルコールを主食とするなら・・・・分量バッチリのアキココマ!

いつまでもクルクル回れるかも~ 

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平谷小学校」カテゴリの記事

コメント

給食安いね!もちろん酒は主食です(笑)酒パワーで今週も乗りきりますか?

投稿: Okd | 2010年6月14日 (月) 10:15

Okdさん

週末は御来店ありがとうございました!

今日は優しいですね~。
昨夜も酒パワーを注入しましたよ!

投稿: まつのや | 2010年6月14日 (月) 12:02

炭水化物は、大人になってからは控えた方がいいんじゃね。

何日かかかって、消費されるエネルギー源がご飯。

投稿: yosiwarasyougun | 2010年6月14日 (月) 19:59

yosiくん

あっこさんは痩せなくても大丈夫だよ!
じゃんじゃんご飯たべてね!
なぁ~んて言ってもらいたかったな・・・トホホ

投稿: まつのや | 2010年6月15日 (火) 12:15

油断大敵、後悔先立たずっていうし(笑)

投稿: yosiwarasyougun | 2010年6月16日 (水) 16:52

 yosiくん

炭水化物減らして、野菜や海草類を増やしたよ。
今度逢う時に痩せてたらホメてね 

投稿: まつのや | 2010年6月17日 (木) 10:12

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