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『ここまで行ったら反省する体重ゾーン』を越えました。
子供ロス、更年期・膠原病・貧血・コロナストレス。
数々の試練を理由に、ダイエットする気が起こりませんでした。
しかし、ゴルフズボンのボタンが引きちぎれたのをきっかけに→→→腹筋。
昨日は首から背中を痛め、湿布を貼って寝る羽目に。
腹筋中止。ズボン買います。
酒屋前の駐車場。
ネムの花が咲きました。
綿菓子みたいに甘い香りがします。
明日は、もっと青空になるといいな!!
今週末は、10時から18時まで通常営業です。
オシャベリ少なめ、換気、消毒して、お待ちしてます!!
投稿時刻 09:47 店の話 | 固定リンク Tweet
腹筋は上半身を起こすと頸椎に負担が掛かりやすいので、足を上げた方が安全ですよ。
投稿: 板金屋さん | 2020年7月31日 (金) 12:48
☆ 板金屋さん
足を上げると・・・腰が痛くなります。 そもそも腹筋運動って、いくらか腹筋が発達している人しかできないんじゃないかな。
板金屋さんはスリムでうらやましいです。
投稿: まつのやあっこ | 2020年8月 2日 (日) 11:22
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コメント
腹筋は上半身を起こすと頸椎に負担が掛かりやすいので、足を上げた方が安全ですよ。
投稿: 板金屋さん | 2020年7月31日 (金) 12:48
☆ 板金屋さん
足を上げると・・・腰が痛くなります。
そもそも腹筋運動って、いくらか腹筋が発達している人しかできないんじゃないかな。
板金屋さんはスリムでうらやましいです。
投稿: まつのやあっこ | 2020年8月 2日 (日) 11:22