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2014年4月15日 (火)

今度は糖質オフダイエット

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糖質オフを目標に、晩酌もゴクゼロでガマン。

糖分はもちろん、炭水化物や根菜類もオフ。

配達先で、ダンゴをもらってパクついたり・・・

ご飯もちょこっと食べたりと・・・

誘惑に負けた日は、運動量を増やして挽回。

先輩ダイエッターのアドバイスは『10日でひと区切り』

筋力が落ちたり、骨が弱くなる心配があるみたいですね。

明日は最終日の10日目。

目標は2キロ減!!

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今日は平谷村議会議員立候補者届出日。

朝から、この階段を上っていく候補者の姿がありました。

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コメント

友達が体重を入力するアプリ「gram」を教えてくれました。現在4日目だけど体重が下がればうれしくてご飯も減るよ。

投稿: 藤垣 | 2014年4月17日 (木) 02:58

virgo 藤垣さん

減る分にはいくらでも記録するんだけど・・・
増えるとさ~体重計すら測りたくなくなっちゃうの。目標の2キロ減はだめだったけど。あきらめずに頑張ります。

投稿: まつのやあっこ | 2014年4月17日 (木) 10:27

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