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2013年10月28日 (月)

話題のマシーンにダイエット効果はあるの?

今朝は霜が降りて、そこらが真っ白くなっていました。

紅葉は茶色く変化しますが、野菜は美味しくなってきます。

28b

このマシーンを使い始めて半月。

グルグル回る新型タイプです。

今回は・・・ダイエットより、筋力強化が目的 think

28a

股関節が痛くなるばかりで、下半身が締まってくる感じがありません。

コレで痩せた人からのアドバイス待ってます(←やっぱりダイエットじゃん)

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コメント

素晴らしいですsign01奇跡から普段のくびれにする為の生々しい…失礼しましたbleah涙ぐましい努力のグッズですかぁsmile
まぁ…お客さんがいない間、閉店までガンガン1~2年やってれば股関節からお腹周りと筋力付きつつ脂肪が絞られていくんではないでしょうか
諺にローマは一日にして成らず。の通りbleahくびれは一日にして成らずbleahですsign01ねあっこさんbleah

投稿: 西風七半 | 2013年10月28日 (月) 15:03

開く閉じる回転を、15秒位かけてやると効果が出るんじゃないかな。
あとは、ご飯少な目おかず多めですわな。

投稿: yosiwarasyougun | 2013年10月28日 (月) 19:20

もう霜が降りますか。寒くなるとますます脂肪が増えるからがんばって。

投稿: 藤垣 | 2013年10月29日 (火) 04:31

virgo 七半さん

子供たちが飽きてくれたら、店に持ってきてやるかな。
靴を履いてた方が力が入るってわかったよ。

投稿: まつのやあっこ | 2013年10月29日 (火) 13:18

virgo yosiくん

さっそくゆっくりやってみた。
負荷がかかっていい感じです。

投稿: まつのやあっこ | 2013年10月29日 (火) 13:19

virgo 藤垣さん

アドバイスになってな~い!
冬の間はバレーもお休みなの。基礎代謝が落ちてるから頑張るよ。(今度こそ)

投稿: まつのやあっこ | 2013年10月29日 (火) 13:21

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