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2012年11月17日 (土)

足裏診断で開張足?

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私の足裏コピー up

人差し指の付け根にタコが出来るの。

(年だからしょうがない)って思ってたら・・・そうじゃないみたい。

山歩きの仲間と一緒に末永くウォーキングをしようって目的で、指導員さんからアドバイスを受けました。

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私の足は『開張足』って状態らしい。

偏平足は横から見て平らな状態ですよね~

正面から見た時にも、やっぱりアーチ型になっていた方がクッションがいいらしい。

指がベタッと地面に着いちゃうので、コピーされた指が四角になってる私。

理想は、シメジみたいに丸型 foot

スルッと脱げる靴、長靴、サンダル・・・みたいに、靴の中で足が滑っちゃうと、指に変な力が入って変形したりタコが出来るんだって。

まさしく!そんな靴ばかり履いてたわ

靴紐をゆるめて履き、足首はギュッと閉める。

基本は5本指の靴下。

タオルや小物を指で挟むトレーニングを勧められました。

これでタコともオサラバだ~ happy02

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コメント

昔はよく青竹踏みなんてのがありましたねwinkfootは第二の心臓なんて言いますから大事にしたいですねwink
ところで…レポートの為とはいえwine4本は飲み過ぎですょwink
まっ…まさか、あっこさんって放置プレーが趣味とかgawkshock

投稿: 西風七半 | 2012年11月17日 (土) 20:49

virgo 七半さん

4本飲みきっちゃったわけじゃないに。
正確には・・・コタツ、放置される、プレー。

投稿: まつのやあっこ | 2012年11月18日 (日) 10:33

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