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2012年6月 9日 (土)

優しいヨーガ教室

9a

平谷村保健センターに先生をお招きして『ヨーガ教室』が行なわれました。

インドの古典語は「O」を伸ばすらしいので、「ヨガ」でなく「ヨーガ」shine

9c

このホーズは、まだまだ余裕のケーコさんでしたが・・・

9b

お腹すっきりポーズには苦戦 bearing


今回はお試し入門で90分のコース。

汗も出なければ、疲労感もないヨーガ。

なんとなく物足りないと思ったけど・・・

翌日に筋肉痛がきたから、効果はあるようです。

続けられればだけどっ wink

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コメント

継続は力なりsign01cakeの誘惑に負けないでどこまで頑張れるか
あっこさん体脂肪激減プロジェクトスタートbleahなぁんてねbleah
やってみますか夏期限定ってヤツでbleah

投稿: 西風七半 | 2012年6月 9日 (土) 17:25

virgo 七半さん

昨日もヨーガのよーなものはやってみた。
晩酌の後だったので長男に怒られたわ。

「先生が飲酒のあとは止めてくださいねって言っとったじゃん」てね。

だからオシマイ。
ほぼ毎日晩酌だもん。

投稿: まつのやあっこ | 2012年6月10日 (日) 11:17

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