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2010年6月 7日 (月)

一日にして成らず

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よんこま劇場」カテゴリの記事

コメント

きょっ共感です
(私の場合それ以上か!)バレーとコーラスで検診までに何とかなるかなぁ

投稿: 若妻熟年部!? | 2010年6月 7日 (月) 21:33

こんばんは

へっへっへ
チャリ乗り復活してから、順調に月1kgペースで来てるよん。
BMI(肥満指標値)だとまだ、7kgは落とさにゃならんのだけど、真面目な運動部員だった高校生時代でも、そんな体重にはならんかったもんね。
ただ、体脂肪率が20%を越えているので、20%未満まで落とすのが今年の目標。

国道153号線旧道区間、平谷村内では靱が未走破なんで、紅葉の頃までにあの登りを制覇する体力を取り戻すのだぁ。

投稿: 飛魔人 | 2010年6月 8日 (火) 01:02

若妻ちゃん

腹筋を鍛えながら発声練習するトレーニングを入れてみるか!!
村の集団検診までになんとかしたいね~

投稿: まつのや | 2010年6月 8日 (火) 10:05

飛魔人さん

私は成人してから10キロ増えてる。
体脂肪は35%くらいあるんじゃないかな~
体の3分の1が脂肪なんだね・・・恐ろしい!!

ウツボって時間がスローに流れている、ホッとする地区ですよね~
飛魔人さんならスイスイなんじゃないですかね~その頃は!

私は・・3キロ減が目標です!

投稿: まつのや | 2010年6月 8日 (火) 10:14

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