日本酒ダイエット

草取りお助け隊の仲間　　

飯田市内にある人気酒屋の店主さんです。

アレ～？？前に会った時と何かが違う！！

やせてる～ 　

「何キロやせたの？」「どうやったの？」「どんくらい時間がかかった？」

まんねんダイエッターの私は興味津々。

「え～！！半年で12キロやせたんですか～」

「なになに。にっにっ日本酒ダイエット？？」

真相はこうだ　　

今までの晩酌は焼酎かワインだった。

肴であるオカズは肉料理中心、油料理、チーズなどカロリーの高いものを食べていた。

それを日本酒オンリーに変え・・さっぱりとした和食中心のオカズに。

晩酌前に水を飲むのも効果的らしい。（お酒の合間にも、やわらぎ水としても飲む）

5合くらい飲む事もあるけど、純米酒なら体にもやさしいので、次の日まで頭が痛いって事もない・・・そうだ。

さて私はどうだ？？

日本酒と赤ワインが好きで、暑くなると「最初はビール」だし、風呂上りの缶チューハイもやめられない。

もともとが素材を生かしたシンプル料理を食べている（←手抜きなだけ）

あとは・・・水か

夕方4時頃からはコーヒーやお茶も飲まないようにしてた。

すべては1杯目のビールを飲んだ時に、体に染み込んでいくあの感じを味わいたいからだ。

ダメじゃん。

いや！ダメじゃない！

7月3日は決戦の日　

平谷村集団検診がある。

みんなの前で測る体重測定ほど嫌なものはない。

あと1週間か　

禁酒ってわけじゃないからやってみるか。

水→日本酒→水→日本酒・・・・

これで私もやせたら、宣伝になるね。

1週間日本酒でダイエット！

スタートしました。